Beneficios emocionales y físicos de la escritura

4 diciembre 2019
Categoría Sin categoría
4 diciembre 2019, Comentarios 0

Un estudio de la Universidad de Cambridge demuestra que escribir sobre experiencias traumáticas, estresantes o emocionales tiene beneficios en nuestro salud física y psíquica.

En el estudio sobre escritura expresiva se pidió a los participantes que escribieran sobre sus experiencias emocionales durante 15-20 minutos entre 3 y 5 veces.

Los que lo hicieron, mostraron mejores resultados en análisis psíquicos y físicos que lo que no escriben.

El estudio muestra una análisis del paradigma de la escritura expresiva y analiza las muestras de población incorporadas al estudio. Se sugiere, el uso de la escritura expresiva como herramienta terapéutica para pacientes que han vivido traumas y para entornos psiquiátricos.

+ Publicación original Cambridge

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

dos × uno =